Planeta zdrowia. Dlaczego nasze kości są twarde?
Dlaczego tak bardzo lubimy słodycze?
Okazuje się, że nasz organizm ma na to sprytne wyjaśnienie! 😊
Cukier to paliwo dla ciała – daje nam szybką energię, dzięki której możemy biegać, uczyć się i bawić.
📱 A co ma wspólnego cukier z telefonem?
Tak jak telefon potrzebuje baterii, żeby działać, tak nasz organizm potrzebuje cukru jako źródła energii. Gdy “bateria” się wyczerpuje, czujemy zmęczenie i brak sił.
Jednak uczniowie przekonali się, że nie wszystkie cukry są takie same i po jakie warto sięgać. Na końcu zajęć wykonali doświadczenie – jak cukier działa na drożdze.
Dlaczego śmiech to zdrowie?
Uczniowie przekonali się jak wielką moc ma uśmiech. Podczas uśmiechu wytwarzają się endorfiny czyli hormony szczęścia dzięki, którym mamy więcej energii i lepszy humor. Jednocześnie obniża się poziom kortyzolu- hormonu stresu. Każdy uśmiech to też praca ok. 300 par mięśni i zwiększony metabolizm. Były zabawy ruchowe, wspólne rozśmieszanie w parach, a także ćwiczenia śmiechoterapii.
